新沂市环境保护局

应对高温天 “八项注意”

作者：佚名文章来源：本站原创点击数：更新时间：2008-6-26

一要注意在户外工作时，采取有效防护措施，切忌在太阳下长时间裸晒皮肤；
　　二要注意不要在阳光下疾走，也不要到人聚集的地方。从外面回到室内后，切勿立即开空调吹；

　　三要尽量避开在上午10时至下午4时这一时段出行，应在口渴之前就补充水分；

　　四要注意高温天饮食卫生，防止胃肠感冒；

　　五要注意保持充足睡眠，有规律地生活和工作，增强免疫力；

　　六要注意对特殊人群的关照，特别是老人和小孩，高温天容易诱发老年人心脑血管疾病和小儿不良症状；

　　七要注意预防日光照晒后，日光性皮炎的发病。如果皮肤出现红肿等症状，应用凉水冲洗，严重者应到医院治疗；

　　八要注意头晕、恶心、口干、胸闷气短等中暑早期症状，一旦出现，应立即休息，喝一些凉水降温,病情严重应立即到医院治疗。

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